|
2016-04-17 00:36:12, vasárnap
|
| |
| |
Pánikbetegség - még a súlyos esetek sem reménytelenek - én 39. életévemben éltem meg, majd át többször. Végül totális szorongó, állandó szorongó, semminek örülni nem tudó lettem.Fontos, hogy tudd, nem fogsz meghalni, el fog múlni, ha néha néha már ritkábbak a rohamok, el fognak tűnni. Utána az lesz a következő lépés, az időddel mit csinálj, hogy az hasznosan, örömmel teljen, mivel ekkor fogod jobban érezni magad.! Erre írják a kognitív terápiákat és nagyon igazak! Jómagam rajzolok, blogolok, kiírom az érzéseim és nem futok el a betegségtől, hanem befeküdtem, hogy segítsenek. Kellett az én közreműködésem, pl. csak a tablettáktól nem biztos, hogy olyan kerek optimális állapotba tudsz visszatérni, mint ha együttműködsz a terápiában is! Nekem nehéz volt, de akartam javulni, és nagymértékben sikerült. Nem tudom, hogy valaha elfeledhetem-e, vagy innentől életem végéig kísér. Azt igen, mivel tudom elűzni. Amit szeretek és tudok csinálni és kedvem is van hozzá. Nálam ez blogolásban, képszerkesztésben, a kreatív rajzolásban értendő. Nem mondom gyógyultnak magam. Inkább örülök minden sikeresebb, jobb napnak!!! M. Aniko-2016.04.17.
A szakemberek szerint élete során legalább egyszer minden tizedik ember él át pánikrohamot.
2016.04.16 17:15ma.hu
Halálfélelem, határtalan menekülési vágy, felgyorsult szívverés, ájulásérzés, nehézlégzés, a vérnyomás és a pulzus jelentős megemelkedése, remegés, izzadás, mellkasi fájdalom a pánikroham főbb tünetei, melyek a lakosság 2-4 százalékát érintik, a nőket nagyobb arányban, de minden tizedik ember átél ilyet élete folyamán legalább egyszer.
Nem mindig egyértelmű miért alakul ki a pánikroham, a betegség azonban jól gyógyítható - írja a hirado.hu.
A pánikroham egy nagyon heves szorongásos állapot. Körülbelül tíz perc alatt eléri a maximumát, és aztán lecseng, magyarázta Perczel Forintos Dóra, a Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékének vezetője.
A pánikbetegekre sajátos gondolkodásmód jellemző. Azok a veszélyeztetettebbek, akik hajlamosak saját testi állapotaikat félreértelmezni, túlreagálni,“katasztrofizálni".A pánikroham tünetei ugyanis a mindennapi stresszhelyzetek természetes velejárói.
A különbség, hogy míg egy egészséges ember a tüneteket az élethelyzetnek - például egy vizsgadrukknak - tudja be, addig a pánikbeteg nem veszi figyelembe a kiváltó okokat. Sőt, a tünetek jelentkezésekor azokra koncentrálva felnagyítja a jelentőségüket, ami még inkább erősíti a szorongást: egyre jobban zihál, amitől továbberősödik a légszomj, a szédülés, és egyre jobban kétségbeesik.
Éppen ezért fontos, hogy a betegek mielőbb, még a betegség súlyosbodása előtt segítséget kérjenek, hiszen a pánikbetegség megfelelő kezeléssel jól gyógyítható - hangsúlyozzák a szakemberek.
Ha a tünetek már hétköznapi teendőkben is akadályozzák a beteget, és jelentős szenvedést okoznak, gyógyszeres kezelés és/vagy pszichoterápiás beavatkozás szükséges.
A kutatások szerint a pánikbetegség kezelésében a kognitív viselkedésterápia az egyik leghatékonyabb módszer, az esetek 90 százalékában teljes gyógyulást lehet elérni. Hatása hosszú távú, azaz a terápia befejezése után is fennmarad.
A mentális betegségeket nehezen fogadja el a társadalom - IGAZ
Hazag Anikó klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta a Kossuth Rádió Közelről című műsorában elmondta: a pánikbetegség hátterében állhatnak genetikai okok, de a gyermekkori traumák is nagy szerepet játszanak abban, hogy később milyen helyzetekre, életeseményekre fog valaki érzékenyen reagálni. Amikor valamilyen kihívást jelentő élethelyzettel találkozunk, a különböző hajlamaink és a múltbeli élményeink, tapasztalataink határozzák meg, hogy valamilyen pszichiátriai betegség kialakul-e.
Ha a családban előfordult bármilyen pszichiátria betegség, az utódoknál is nagyobb valószínűséggel alakulhat ki, de nem biztos, hogy ugyanaz a betegség.
A társadalom nehezen fogadja el a mentális betegségeket, mert amíg például egy törött lábú embernél könnyen látható, kiszámítható, hogy mire képes, a pszichiátriai betegségek nem láthatók. S mivel az illető maga sem igen tudja kezelni a helyzetét, a környezetében is félelmet vált ki.
Hazag Anikó a mentálhigiéné fontosságát emelte ki, azaz, hogy ne csak a testünket, a lelkünket is tartsuk karban, tudatosan tegyünk a jó közérzetünkért, és törekedjünk szeretetteli emberi kapcsolatok kialakítására, mert azok gyógyítanak leginkább. - elnézést, hogy hozzáfűzök, nálam terápiaként a beszélgetés, az egyéninél a rajzolás rengeteget segít!
könyvjelzőDeliciousDiggFacebookmyspacetwitter
Kapcsolódó írások:
A pánikbetegség nem biztosan előzhető meg pszichoterápiával
Nőnél gyakrabban jelentkezik pánikroham, mint férfinál
A pánikbetegség, ha felismerik, jól gyógyítható
Figyelem! A cikkhez hozzáfűzött hozzászólások nem a ma.hu network nézeteit tükrözik. A szerkesztőség mindössze a hírek publikációjával foglalkozik, a kommenteket nem tudja befolyásolni - azok az olvasók személyes véleményét tartalmazzák.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: :(Pánikbetegség-van remény! |
|
|
|
Címkék: szakpszichológus, katasztrofizálni, pszichoterapeuta, stresszhelyzetek, valószínűséggel, jelentkezésekor, publikációjával, tapasztalataink, pszichoterápiás, életeseményekre, félreértelmezni, továbberősödik, leghatékonyabb, kommenteljenek, jelentőségüket, gondolkodásmód, élethelyzetnek, élethelyzettel, közérzetünkért, vizsgadrukknak, pánikbetegekre, közreműködésem, pszichiátriai, együttműködsz, megemelkedése, pánikbetegség, környezetében, nagymértékben, szerkesztőség, reménytelenek, hangsúlyozzák, kialakítására, mentálhigiéné, hozzászólások, százalékában, szeretetteli, súlyos esetek, következő lépés, kognitív terápiákat, kreatív rajzolásban, szakemberek szerint, pulzus jelentős, pánikroham főbb, nőket nagyobb, betegség azonban, nagyon heves, pánikbetegekre sajátos, pánikroham tünetei, mindennapi stresszhelyzetek, egészséges ember, élethelyzetnek –, vizsgadrukknak –, Perczel Forintos Dóra, Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszékének, Hazag Anikó, Kossuth Rádió Közelről,
|
|
Offline
